SHOW BALLET JAPAN主催
バレエ×探究型学習
『ココロおどる60min.』のスピンオフ
ジュニア・グレースクラスのみんなに
バレエとは違う踊りをプレゼント♪
違う踊りとは…
ベリーフィットヨガ
ベリーフィットヨガとは…日本ではあまり知られていませんが
カナダ発の女性のためのヨガ。
ベリーダンス、インディアンダンス、ヨガ、ピラティス、気功、瞑想の要素を取り入れた
フュージョンエクササイズ。
オリジナルの音楽に合わせて、心と体を解放し、強く美しい女性へと導きます。
ヨガの名称がついていますが
ヨガというよりはダンス！！
音楽も身体の内側に響いてくる気持ちの良い音楽です。
ベリーダンスの要素が入った部分では腰回りを滑らかに動かしたり
バレエではなかなかない動きを体験しました。
アフリカンダンス要素の部分では
大地の力強さを！！
ベリーフィットヨガは女性のための〜ですので女性らしい曲線的な動きかたくさん入っていました。
筋トレやヨガもやりましたよ♪
バレエ自体とても可動域の広い動きなのですが
使い方は、ダンスによってさまざまです。
バレエ以外のダンスに触れて
バレエとの違いや各ダンスのよいところを知ることは
柔軟な感覚を養ってくれると思います。
八幡優子先生ありがとうございました^ ^
