セルフコントロールバレエスタートしました♪

「まりこバレエ」からお声がかかり
参宮橋Atlyaさまで月いちサークル活動をすることになりました♪
毎月第二火曜日１１:００～１２：００です♪

とにかく行動大事ですね～

バレエはビューティーになれるツールなのですが
ビューティーに行きつくまでのハードルが高すぎる！！と考えました。

そもそも敷居が高く感じられ
内容も素人には想像もつかない等

ビューティーバレエではなく・・・

「セルフコントロールバレエ」

『身体の軸は心の軸』
をコンセプトに自分らしくあるために身体を整えようというバレエメソッドです。

これは、私自身の経験値からなのですが
バレエって自己管理能力が付くなと。

身体に軸ができると予測不可能なことが起こっても
心にも軸ができているので耐性があり立ち向かえる。

バレエの動きは軸を常に意識するので完璧なんです！

世の中の男性社長がジムに通っているように、女性社長も自身の身体と心に向き合いましょう！

ヨガでいいじゃん！と思った方
ヨガはリラックス効果は高いと思いますが
しなやかな身体になるかは未知です。

セルフコントロールバレエやまりこバレエに来られる方は、
ほとんどの方が「身体が固いけど大丈夫でしょうか？」とおっしゃいます。

すみません！

わたしも（先生にしては）固いです（笑）

バレエやったことのない人でも大丈夫！
ストレッチ、体幹トレーニング、バレエの形、動きをクラシック音楽に合わせて無理なく行っていきます。
美しい姿勢、角度、手先は日常でもすぐに取り入れられ印象が確実にアップします。
仕事・打合せ・子供のお迎えまでの１時間で、じわっと汗ばむ程度にでもスッキリとする時間を一緒に共有しましょう！

見守りママday
Atlya参宮橋に見守りMamaがいます！(保育のスペシャリストです）
託児では有りませんが、子連れも可能です。３組までですので申込時にご連絡下さい。

おいしいランチでさらに満たされます♪

【Atlya参宮橋について】
「働く」と「生活」をもっとシームレスに、100 通りの働き方を創造するコークリエイションスペースを４月渋谷区参宮橋にオープン。クリエイターや企業が集い、コークリエイションを展開していく空間です。そして同スペースには味噌汁を中心にした無農薬野菜を使った食事・カフェサービスを提供するカフェラウンジ「tsugugoto cafe」も兼ね備え、地域に開いた場所として自然な交流が生まれるコミュニティを目指します。
http://atlya-co.com/