2017-スピンオフ①:バレエ×探究型学習「ベリーフィットヨガ」

2017/09/18 2017-スピンオフ①:バレエ×探究型学習「ベリーフィットヨガ」

SHOW BALLET JAPAN主催
バレエ×探究型学習
『ココロおどる60min.』のスピンオフ

ジュニア・グレースクラスのみんなに
バレエとは違う踊りをプレゼント♪

違う踊りとは…

 

ベリーフィットヨガ

 

ベリーフィットヨガとは…日本ではあまり知られていませんが
カナダ発の女性のためのヨガ。

ベリーダンス、インディアンダンス、ヨガ、ピラティス、気功、瞑想の要素を取り入れた
フュージョンエクササイズ
オリジナルの音楽に合わせて、心と体を解放し、強く美しい女性へと導きます。

 

ヨガの名称がついていますが

ヨガというよりはダンス!!

 

音楽も身体の内側に響いてくる気持ちの良い音楽です。
ベリーダンスの要素が入った部分では腰回りを滑らかに動かしたり
バレエではなかなかない動きを体験しました。

アフリカンダンス要素の部分では

大地の力強さを!!

ベリーフィットヨガは女性のための〜ですので女性らしい曲線的な動きかたくさん入っていました。

筋トレやヨガもやりましたよ♪

バレエ自体とても可動域の広い動きなのですが
使い方は、ダンスによってさまざまです。

バレエ以外のダンスに触れて
バレエとの違いや各ダンスのよいところを知ることは
柔軟な感覚を養ってくれると思います。

 

八幡優子先生ありがとうございました^ ^

優子先生のFBページ